ما هو علاج القلق؟

إذا نظرنا في القرآن الكريم فسوف نجد أن الله سبحانه وتعالى يقول فيه الذين آمنوا وتطمئن قلوبهم بذكر الله ألا بذكر الله تطمئن القلوب فذكر الله سبحانه وتعالى هو أفضل وسيلة حتى يتخلص الإنسان من القلق والهموم والخوف وذكر الله عز وجل له صور كثيره مثل الصلاة وقراءة القران الكريم ودعاء الله سبحانه وتعالى كثيرا هذا كله بالإضافة إلى أنه يجب على الشخص الذي يشعر بالقلق أن يقوم بممارسة الرياضة فان الرياضة تخلص من القلق والتوتر بنسبة كبيرة جدا وايضا يجب على الإنسان أن يقوم بعمل أمور جديدة في حياته وأن يقوم بتغيير الروتين اليومي فاحيانا يكون الروتين اليومي هو السبب الرئيسي في حدوث القلق والتوتر عند الانسان.